PILATES s Ivanou Davidovou
Komerční a osobní hodiny

OSOBNÍ TRÉNINK


Rozdíl mezi mezi veřejnou lekcí pilates a personálním (osobním) tréninkem pilates je velký.

Při osobním tréninku se věnuji pouze jednomu klientovi, který má cvičební plán jak se říká "ušitý na míru" tzn., že podle jeho zdravotního stavu a přání sestavím program tak, aby každý trénink byl zaměřený na určitý problém (např. svalovou dysbalanci, potřebují kompenzovat jiný sport, třeba squash či tenis) a tím jsme se společně dostávali ke zlepšení a odstranění nejen určitého problému, ale také ke zvětšení svalové síly a udržení skvělé nálady.

Personální tréninky pilates institute mě moc baví, protože když ke mně přijde například člověk, který má celkově ochablé svalstvo nejen hluboké, (které je základem spravného držení těla) a já na něm vidím, že má chuť cvičit a pracovat na sobě nejen v době osobního tréninku, tak to pro mě začíná nádherná práce. Takový klient se již po první lekci, kdy se učí správně dýchat a zapojovat hluboké svaly cítí skvěle. U většiny mých klientů je výsledek znát velmi brzy. Je pro mě krásné vnímat oboustranný pocit spokojenosti a radosti nejen ze cvičení.


Personální trénink je vhodný pro:

1 hodina - 600,- Kč ( Rezervace možné 732 747 036 nebo duracelivka@seznam.cz




  • Úvod
  • Profil
  • Rozvrh
  • Os. trénink
  • Akce
  • Fotogalerie
  • Dotazy
  • Odkazy
  • www.cvicenisivkou.cz